雑学

鼻うがいの効果はあるの?花粉症にも効くの?

投稿日:03/13 更新日:

鼻うがいの効果はあるの?花粉症にも効くの?と疑問を持っている方が多くいらっしゃったので、調べてみました。

花粉症の季節は辛いですよね、私もつらい時期には鼻を交換したいと思うほど花粉症がひどいです。

今回は、鼻水、鼻詰まりを解消出来ると言う「鼻うがい」について紹介します。

 


鼻うがいは効果があるの?

医学的には、鼻うがいの有効性は検証されていないみたいです。ですので、耳鼻科のお医者さんでも意見がわかれているみたいです。

あるお医者さんでは鼻うがいを進めるのに、あるお医者さんでは鼻の奥の粘膜を洗い流すから余計に酷くなるとして、鼻うがいの効果がないっていうお医者さんもいます。

[ad#ad-s]

ですが、今から紹介する正しい方法で鼻うがいを実践すれば、痛みは無いですし、鼻がスッキリして花粉症の症状も軽減されるみたいです。

鼻うがいは花粉症に効果あるの?

鼻うがいは、花粉症に効果があると思います。なぜなら、直接鼻腔の奥を直接洗浄液で洗浄できるからです。

その際には、正しいやり方で鼻うがいを実践して下さい。

そして鼻栓タイプの花粉症グッズや花粉ブロッカーなどの花粉グッズなどと併用すると更に花粉症に効果的ですね。

水道水でそのまま 鼻うがい してもいいの?

水道水でそのまま鼻うがいをすると、非常に痛い思いをするかもしれません。(人によっては大丈夫な人もいるみたいですが。)

鼻うがいを行う場合には、水道水ではなくて、適度な塩水(0.9%濃度の食塩水)が良いようです。

0.9%濃度食塩水の作り方は、1リットルの水と9グラムの塩を混ぜるだけです。

0.9%濃度食塩水でも痛みがあったり、しみる場合、世界一受けたい授業で紹介されたコチラが良いようです。

体液に近い液体ですので、違和感なく鼻うがいが出来るみたいです。(悪く言えば鼻水と同じみたいです。)

効果が出る、鼻うがいの正しいやり方は?

鼻うがいの正しいやり方をしないと、花粉症を軽減させたい、鼻をスッキリとさせたいなどの効果は得られません。

ですので、正しい鼻うがいを紹介します。
  1. まず、コップを用意して、ぬるま湯(1リットル)と塩(9グラム)をコップに入れ混ぜ混ぜします。(生理食塩水と同じ0.9%塩水)
  2. コップに両方の鼻を付けて、少しコップを上に上げます。
  3. 鼻の中にぬるま湯が流れこんできて、そのまま口に溜めて出します。
  4. 4を2~3回繰り返します。
  5. 最後に、深くおじぎをするように鼻の奥の食塩水を出します。
間違った鼻うがいを行なっていると、鼻の奥に洗った後の洗浄液が残ってしまい、肺炎、中耳炎、副鼻腔炎(蓄膿症)などのリスクがあります。

ですので、やはり正しい鼻うがいの方法を身につけて、肺炎、中耳炎、副鼻腔炎のリスクを排除しましょう。

正しい鼻うがいのやり方動画がありましたので、御覧ください。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=B8hGi0QlhBg[/youtube]

スポンサードリンク

-雑学
-, , ,

執筆者:

関連記事

湯島天神「梅まつり」梅開花状況2013

湯島天神「梅まつり」の開花状況はコチラで御覧ください。                 湯島天神「梅まつり」の開花状況は …

ぐるナイのゴチでピタリ賞をとった芸能人は誰?意外にも・・【動画あり。】

ぐるナイのゴチで「ピタリ賞」を取ったところを見たことがありますか? 注文した料理の合計金額が、指定された金額にピッタリだった場合、【ピタリ賞】として100万円(スペシャルは200万円)が貰えるルールが …

家具を捨てるなら処分より買取り。知らないと損する3つのコツ。

家具を捨てるなら買取り。と思っている人も多いかと思います。 今回は、家具を処分したり買取りを考えているあなたに、そっと教える損しない為の3つのコツを伝授します。     &nbsp …

ペン字教室に行く前に、無料でペン字を練習する方法

ペン字教室に通おうかなと思っている方は、まずは無料でペン字を練習してみませんか? ペン字が上達するためには、正しい手本を何回も何回も練習することが必要です。ペン字のコツや持ち方でもノウハウはありますが …

no image

ブランド出張家具買取で損しない為に出来る事

ブランド家具の出張買取りを検討されている方が、春先に多くいらっしゃいます。   ブランド家具って、どうしても高額ですので、長く使おうと良いもの買う傾向にあります。 私も以前イタリアのブランド …

2017年10月
« 9月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031